Поскольку слово «диета» автоматически напоминает о потере веса в нашем обществе, неудивительно, что люди могут путать оригинальную молочную диету с помощью метода потери веса.

В центре внимания оригинальной молочной диеты или молочного лечения, как известно — это исцеление тела и решение проблем со здоровьем. Это может быть именно то, почему молочная диета хорошо подходит для людей, стремящихся потерять лишний вес. Зачем? Потому что, несмотря на то, что молочная диета не была специально разработана для снижения веса, она имеет возможность нацеливаться на основную причину нежелательного увеличения веса.

• Сырое молоко очень питательное. Мы все слышали термин «избыточный вес». Ну, на всей диете с молоком вы получаете полный пакет витаминов, минералов (включая микроэлементы), макроэлементы, ферменты и многое другое. Ваше тело не будет хотеть каких-либо питательных веществ дополнительно на этой диете.
• Кальций — равен потере веса. По крайней мере, так говорит современная наука. Несколько исследований показали, что употребление в пищу диеты, богатой кальцием, может помочь вам сбросить вес, особенно жировой массы и особенно брюшной жир. И вы должны признать: вы не можете получить больше кальция не из чего, чем из литра молока в день.
• Молочная диета была известна своими мощными преимуществами для детоксикации.
• Молочная диета очень полезна для почек, печени и пищеварительной системы. Она также может укрепить систему кровообращения. Все эти системы играют ключевую роль в детоксикации.

Диетолог о молочной диете

Роб Хобсон, зарегистрированный диетолог в Healthspan и соавтор книги The Detox Kitchen Bible, говорит, что все ясно.

«Это просто еще один нелепый пример экстремальной диеты, которую я бы не рекомендовал. Литр молока обеспечивают только более 1000 ккал в день, поэтому очевидно, что вы потеряете вес, и в краткосрочной перспективе это вряд ли принесет вам какой-либо серьезный вред. Однако этот вид диеты не способствует здоровому питанию практики, которые с большей вероятностью помогут вам удержать вес в долгосрочной перспективе», — подчеркивает Роб.

«В течение длительного периода эта диета оставляет у вас недостаток в основных питательных веществах, таких как магний, железо, ниацин, фолиевая кислота и витамины C и D, а также полностью отсутствует в клетчатке.

«Очень низкокалорийные жидкие диеты (заменители обогащенных пищевых продуктов) доступны из ряда компаний и предназначены для людей с избыточным весом и рекомендуется проводить под наблюдением медицинского работника. Я бы никому не рекомендовал «Молочную диету», хотя вероятность того, что через несколько дней начнется скука!»