Гастрит — это основное название, используемое для состояния, которое включает воспаление слизистой желудка. Гастрит может быть либо острым (внезапно), либо хроническим (происходит со временем). Существуют различные типы гастрита, вызванные различными факторами. Для большинства людей гастрит является незначительным и быстро исчезнет после лечения. Существуют некоторые формы гастрита, которые могут вызывать язвы или иметь высокий риск развития рака.

Ваша диета важна для вашего пищеварения и общего состояния здоровья. То, что вы положили в рот, может повлиять на здоровье вашей пищеварительной системы. Например, некоторые формы гастрита вызваны употреблением слишком часто алкоголя. Избегание некоторых продуктов питания и напитков могут помочь в управлении этим состоянием.

Что есть при гастрите на диете?

Есть некоторые продукты, которые помогут справиться с вашим гастритом и уменьшить симптомы. К ним относятся:

1. продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как яблоки, овсянка, брокколи, морковь и фасоль
2. обезжиренные продукты, такие как рыба, курица и грудка индейки
3. продукты с низкой кислотностью или более щелочные, например, овощи
4. напитки, которые без газов
5. напитки без кофеина
6. пробиотики, такие как комбуча, йогурт, кимчи и квашеная капуста

Некоторые исследования показывают, что пробиотики могут помочь с Helicobacter pylori — это бактерии, которые вызывают инфекцию в пищеварительной системе, которая может привести к гастриту или язвам желудка.

Продукты, которых следует избегать при гастрите на диете

Продукты с высоким содержанием жира могут ухудшить воспаление в слизистой желудка.

1. алкоголь
2. кофе
3. кислотные продукты, такие как помидоры и некоторые фрукты
4. фруктовый сок
5. жирная еда
6. жареная еда
7. газированные напитки
8. пряная пища
9. аллергенные или симптоматические продукты

Гастритная диета с язвой

Некоторые виды гастрита могут в конечном итоге вызвать язву. Если у вас язва, типы продуктов, которые вы должны есть или избегать, аналогичны тем, которые используются при гастрите. С язвой, вы должны убедиться, что вы получаете продукты, которые полны витаминов. Здоровая диета с продуктами, наполненными витаминами, облегчает заживление язвы.

Вы также можете поговорить со своим врачом о том, чтобы убрать молоко из своего рациона, даже если это уменьшает вашу боль при язве. Это может на самом деле сделать только хуже потом.

Если при гастрите вы будете питаться правильно, то вес сам будет уходить. Главное не переходить норму калорий для вашего веса!