Диета «6 Лепестков» была разработана Анной Йоханссон, известной диетологом из Швеции. Если вы строго следуете всем инструкциям врача, вы можете потерять 3-5 кг за шесть дней. Диете соответствует простой образ — цветок с шестью лепестками, который также является убедительным доказательством вашего успеха. Каждый лепесток — одноразовая диета.

Эта диета — это игра. Пусть волшебный цветок исполняет заветное желание стать стройной. Сделайте цветок из бумаги и напишите меню на день на каждом лепестке. В конце каждого дня диеты оторвать от конкретного лепестка от цветка. Лепестки следует отделять по часовой стрелке без изменения последовательности. Обязательно укажите лепестки и знак, чтобы не запутаться. Порядок дней имеет решающее значение для результата 6 лепестков диеты.

Сегодня читатели Мирковетова познакомятся с очень эффективной и разноцветной диетой — ее имя похоже на детский анимационный фильм о волшебном семилепестком цвете.

Чем эта диета отличается от всех существующих? Почему лепестки и почему их шесть, но не семь? Есть много вопросов, и по каждому из них dietapp.info даст ответ.

Эта специальная диета обеспечивает использование продуктов, которые нельзя смешивать между собой. То есть, продукты нужно есть отдельно. Диета считается легкой, так как нет необходимости придерживаться в течение нескольких месяцев специального графика. Всего шесть дней — результат будет гарантирован!

Меню диеты 6 лепестков:

На протяжении 6 дней диеты лепестков необходимо придерживаться рекомендаций диетолога в точности, а именно: есть продукты строго по схеме. Метод диеты отличается простотой:

• В первый день диеты проводится прием монопродуктов. Продолжительность — 24 часа.
• Второй день — вторая монодиета.
• Третий — 3 вид продуктов.

И так далее, главное — есть только те продукты, которые имеют одинаковый химический состав. И диета действительно дает потрясающие результаты. Прежде, чем знакомить и предлагать этот вид утилизации лишних килограммов, был проведен эксперимент. Женщины-добровольцы в течение шести дней ели по лепестку и … вы не поверите — они таяли просто на глазах!

Всего за один день такой диеты организм может потерять от 500 граммов до одного килограмма, а в некоторых случаях потеря может составить около двух килограммов! Этот результат — работа диеты из шести лепестков.

Интерес к диете 6 лепестков

Почему лепестки, а не что-то другое? Ответ простой — название диеты, как будто магнит, привлекает к себе оригинальностью. Женщины, которые были в отчаянии видеть желаемую фигуру, будут готовы что-либо сделать, но для них просто необходима поддержка, особенно психологическая. По этой причине при разработке этого метода, диетолог пытался достичь эффекта психологической гармонии.

Прежде чем приступить к реализации всех рекомендаций о еде, человеку приходится самостоятельно рисовать на картоне или обычной белой бумаге флорет. Лепестков, как вы уже догадались, у цветка должно быть шесть. Каждый из них — должен обозначаться названием дня диеты. Нарисуйте всех лепесточек вашего флорета в разных цветах: синий, желтый, красный, зеленый, фиолетовый и оранжевый. И теперь вырезать цветок прикрепить его. Пусть это будет дверь холодильника, стена напротив нашей кровати или зеркала.

Каждый день, с самого начала соблюдения рекомендаций диетолога, если вы успешно справляетесь с рекомендациями, лепесток нужно оторвать. И это чувство, которое человек чувствует не выразить словами. Самолюбие и гордость переполнит вас. Вы узнаете, что этот день для вас прошел с пользой и вы смогли преодолеть в себе все соблазны съесть что-то сладкое и жирное. Конечно, можно держать диету и без этого прикладного искусства. Но те женщины, которые держали диету с цветком, добились лучших результатов.

Разрешенные продукты

1. Рыба и морепродукты (белки).
2. Овощи (углеводы).
3. Зерновые (белки).
4. Творог (углеводы).
5. Белое мясо курицы (белки).
6. Фрукты (углеводы).

Рыбу можно есть, приготовленную двумя способами: запеченную и вареную. Разрешается солить рыбу, но только немного. В рыбу можно добавить немного свежей зелени, а также приправы и специи, но только натуральные. Такой мощный белковый день даст организму встряску, и он начнет работать в нужном нам направлении — сжигать лишние жиры. В овощной день можно есть овощи, как в сыром, так и запеченном или вареном виде. В день, когда нужно есть только куриное мясо, его следует выпекать или варить в воде с добавлением соли и специй. Когда наступает очередь творожного лепестка, в этот день можно есть помимо творога немного обезжиренного молока.

Кстати, каждый человек, придерживающийся лепестковой диеты, должен следовать этому золотому правилу: жидкости нужно очень много пить. В последний, окончательный день диеты, помимо употребления фруктов, допускается использование свежевыжатого сока без добавления сахара и разбавления очищенной водой.

Запрещенные продукты

Конфеты и шоколад.
Торты, пирожные, кексы, печенье.
Хлеб и рулеты.
Масло подсолнечное и сливочное.
Жареная пища.

Кроме вышеупомянутых запрещенных продуктов, необходимо следить за тем, чтобы все составляющие компоненты лепестковой диеты были свежими, не обрабатывались химическими веществами, желательно не замораживать, чтобы не получить пищевое отравление.

Как выйти из диеты?

Чтобы достигнутые результаты не пропадали даром, необходимо продолжать употреблять диетические продукты, добавляя постепенно новые. Каждый день выхода из диеты ежедневное содержание калорий должно увеличиваться. Если в течение шести дней после диеты эффект не пришел, вероятно, что ваши продукты были низкого качества. Сделайте небольшой перерыв (достаточно 7 дней) и снова начните новый цикл.

И, наконец, есть желание напомнить, что никто не отменял физическую активность при соблюдении диеты:)